掌握情绪解压能力、打造积极健康团队,2017新东方精品课程系列之——
压力疏导与心理健康
一、【课程背景】
我们是否需要找到压力的谜团并能够快速突围?
我们是否需要行之有效的方法帮助其缓解压力?
我们是否需要一种健康的心理状态更好地生活?
我们是否需要以饱满的情绪迎接每一天的工作?
二、【课程特色】
1.以鲜活成功的案例与故事感染学员;
2.以简明扼要的理论与观念点拨学员;
3.以自省反思的方式与教法激励学员;
4.以合理平衡的逻辑与论述引导学员;
三、【课程价值】
1.使员工更好的认知压力源并为其进行有效的缓解;
2.使员工更好的了解心智力量对其工作生活的影响;
3.使员工更好的提振精神并以积极的态度面对挑战;
四、【课程大纲】
第一章:压力疏导与心理健康之源头篇
一、压力是什么?
1.造成压力的工作因素
2.造成压力的生活因素
3.造成压力的个性因素
二、压力的种类
1.预期压力
2.情境压力
3.慢性压力
4.残留压力
三、压力的来源
1.造成压力的工作因素
2.造成压力的生活因素
3.造成压力的个性因素
第二章:压力疏导与心理健康之危害篇
一、压力会导致心理亚健康
二、什么是心理亚健康
三、心理亚健康的四重危害
第三章:压力疏导与心理健康之原理篇
一、心态塑造
1.心态的力量
2.心态的成因
3.心态的成因
二、心绪调整
1.情商的内涵
2.情绪的四个种类
3.什么有人不快乐
第四章:压力疏导与心理健康之改善篇
一、如何运用思维疗法助力工作?
二、如何运用操作疗法助力工作?
三、如何运用蓄能疗法助力工作?
四、如何思维疗法助力工作?
五、【师资介绍】
杨 楠 老师
工商管理硕士、高级培训师
北京大学民营经济研究院MBA授课讲师
东北师范大学商学院MBA授课讲师
中华讲师网注册培训师
修正大学特约培训师
欧亚集团特聘特约培训师
中国农业银行总行培训学院特约培训师
吉林银行总行培训中心特聘培训师
国内数十家管理咨询机构顾问、签约培训师
六、【参加对象】
各企业管理人员
七、【培训时间】
2017年7月28日
八、【培训地点】
洞庭宾馆
(具体地址:望岳路洞氮医院旁“巴陵石化接待中心<城区>”)
九、【咨询电话】
0730-8630196 8630296 8630396
十、【培训费用】
850元/人(含培训费、午餐、茶点、讲义等)
十一、【汇款账户】
户 名:岳阳市新东方教育培训中心
账 号:1907602409100017290
开户行:工商银行东茅岭支行花板桥分理处
十二、【报名方法】
请将报名回执发至邮箱yyzzrc@163.com
十三、【报名回执】